Какими нормами следует руководствоваться при работе в условиях повышенных температур воздуха?

 Аномально жаркая погода в летнее время постепенно становится привычной даже для территорий с ранее умеренным климатом. При этом она ощутимо ухудшает условия в помещениях без кондиционирования или на открытой местности. Соблюдение рекомендаций по режиму работы при повышенных температурах крайне важно для избегания перегреваний, несущих угрозу здоровью сотрудников. Далее мы приведём основные из этих рекомендаций:

• Уменьшение длительности рабочего времени на один час требуется при приближении температуры воздуха к отметке в 28.5 °C, если же температура повысилась до 29 °C, рабочий день уменьшается на 2 часа, а при жаре свыше 30,5 °C время работы нужно сократить на целых 4 часа.
• Во избежание перегревания организма очень важно правильно составить режим работы, распределяя время отдыха и напряжения. Согласно рекомендациям специалистов, непрерывная работа должна составлять не более 20 минут, после чего следует около десяти минут отдыха в прохладе, если температура воздуха достигла отметки в 32,5 °C и более. Суммарно время непрерывной работы при повышенных температурных режимах – если в наличии есть спецодежда для защиты от перегрева – должно быть приблизительно 4-5 часов. Без спецодежды время работы сокращается до 2 часов.
• В местах, предназначенных для периодов охлаждения, температура воздуха должна сохраняться в пределах 25 °C. Это позволит избежать слишком резкого перепада температур и чрезмерного охлаждения вместе с испарением пота для усиления теплоотдачи.
• Согласно общепринятым требованиям к благоприятному для работы микроклимату, при температуре воздуха свыше 32.5 °C трудовая деятельность уже считается опасной для здоровья и зачастую не рекомендуется. Потому, если существует такая возможность, рабочее время лучше перенести на более прохладные часы утром или вечером.
• При повышенных температурных режимах должна использоваться спецодежда для защиты от избыточного теплового излучения. Если таковой нет, рекомендуется одежда из ткани с плотной текстурой для избегания перегрева. При этом не советуют допускать к труду при повышенных температурах работников младше 25 лет, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также лиц старшего возраста.
• Для защиты от перегрева и обезвоживания очень важно соблюдение питьевого режима. Первое правило в этом случае – постоянный доступ работников к питьевой воде в достаточном количестве. При этом её температура, как и других напитков, к примеру, чая, должна оставаться в пределах +10-15 °C. Кроме того, важно возмещать организму соли и микроэлементы, которые выводятся из тела вместе с потом. Потому для работников дополнительно должна быть предусмотрена выдача подсоленной, минеральной щелочной воды, а также соков, кисломолочных напитков и т.д.
• С целью поддержания оптимального уровня жидкости в организме – для его нормальной жизнедеятельности и метаболизма - в жару воду рекомендуется пить понемногу, но часто. Если при температуре свыше 30 °C выполняются работы среднего уровня тяжести, рекомендуется выпивать около пол-литра воды каждый час.
• Чтобы поддержать иммунитет и снизить риски для здоровья организма, лицам, трудящимся в условиях экстремальных температур, рекомендуется увеличение количества фруктов и овощей в рационе, дополнительные витаминные добавки и т.д.