1OBL.RU: Крещенские купания: подготовка, риски и рекомендации эксперта
1OBL.RU: Крещенские купания: подготовка, риски и рекомендации эксперта
Обновлено: 08.11.2026
Опубликовано: 16 янв 2026
1OBL.RU: Крещенские купания: подготовка, риски и рекомендации эксперта
Обновлено: 08.11.2026
Опубликовано: 16 янв 2026
Автор: Горбунова Юлия Игоревна
Эксперт по дополнительному профессиональному образованию
Федеральный эксперт по первой помощи Дмитрий Микрюков принял участие в эфире телеканала ОТВ, где обсудили тему подготовки к крещенским купаниям.
В Крещенскую ночь к купелям традиционно приходит большое количество людей, среди которых немало тех, кто не имеет опыта закаливания. Люди, привыкшие к теплу и комфортным условиям, впервые решаются окунуться в ледяную воду, однако организм не всегда готов к такому стрессу.
В рамках эфира разобрали, кому категорически не рекомендуется участвовать в купаниях, какие риски связаны с резким воздействием холода, а также возможно ли подготовить организм к таким нагрузкам всего за несколько дней. Эксперт подробно объяснил, как правильно подойти к этому процессу и на что обязательно обратить внимание, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Повышение квалификации, переподготовка, целевые курсы — всё в одном центре
От актуализации знаний до смены профессии — подберём программу под вашу задачу:
Более 50 направлений: от охраны труда и промбезопасности до менеджмента и сварочного производства.
Удостоверения и дипломы установленного образца, программы по профстандартам РФ.
Очный, очно-заочный и дистанционный форматы — без отрыва от работы.
Персональный менеджер и сопровождение на всех этапах — от заявки до документа.
Многопрофильный учебный центр «Феникс» проводит первичное обучение, курсы повышения квалификации, профессиональную переподготовку, предаттестационную подготовку по рабочим и другим специальностям.
Все программы аккредитованы и соответствуют всем требованиям Министерства Образования. В проектировании программ профессиональной переподготовки учтены требования Профессиональных стандартов в конкретной области. Сочетаем следование госстандартам и современным тенденциям развития образовательной сферы, промышленности, норм качества, существующих на мировом уровне.
Выбирая многопрофильный учебный центр «Феникс», вы выбираете качество, надежность и профессионализм. Мы поможем вам обрести новые знания и навыки, необходимые для успешной карьеры и достижения поставленных целей.
Есть ли у «Феникса» лицензия на образовательную деятельность?
Ответ
Да, конечно! У нас есть бессрочная лицензия на нашу работу. На сайте, в разделе «Наши документы»: вы сможете найти копию лицензии, а также ссылку на сайт Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки.
Вопрос
Как я получу свои документы по итогу обучения при дистанционной форме?
Ответ
По окончании обучения сканы итоговых документов мы отправим вам на электронную почту, а оригиналы вы получите заказным письмом. Оно отправляется Почтой России, и к нему прилагается трек-код, по которому вы сможете отслеживать движение письма.
Вопрос
Какие способы оплаты у вас есть?
Ответ
Вы можете произвести оплату любым удобным для вас способом:
Через мобильный банк с помощью QR-кода, он будет указан в вашем договоре. Выбираете оплату по данной форме, наводите камеру телефона на код в договоре и оплачиваете.
Также в мобильном банке существует оплата по реквизитам организации. Все наши данные вы можете взять из квитанции.
Если данный формат для вас неудобен, то на последней странице договора будет квитанция для оплаты в банке.
У нас на сайте есть возможность провести онлайн-оплату. Для этого нужно будет ввести Ф.И.О., номер договора и сумму оплаты.
Вопрос
Можно ли получить налоговый вычет за оплату ваших услуг?
Ответ
Да, вы можете это сделать. Подробнее про налоговый вычет на нашем сайте.
Вопрос
Можно ли устроиться на работу с вашими документами?
Ответ
Да, конечно! У «Феникса» есть лицензия на осуществление образовательной деятельности. Мы обучаем по программам, которые разработаны с учетом профессиональных стандартов РФ — это значит, что во время обучения вы получите именно те знания и навыки, которые понадобятся вам в работе.
Вопрос
Обучаясь в дистанционном формате у Вас, нужно соблюдать какое-то расписание?
Ответ
Нет, заниматься в нашей системе дистанционного обучения можно в любое удобное время дня и ночи.
Вопрос
Подскажите, ваши курсы можно изучать только на стационарном компьютере?
Ответ
Наши курсы можно изучать на компьютере, ноутбуке, на любом смартфоне и планшете, т.к. дизайн нашей Системы Дистанционного Обучения адаптируется под размер дисплея Вашего устройства. Также Вы можете скачать наше приложение в магазине RuStore (пока только для владельцев смартфонов на Android).
Вопрос
Предусмотрена ли практика в вашей организации?
Ответ
Да, конечно. В рамках обучения по рабочим профессиям мы организуем практические занятия на необходимом предприятии в соответствии с вашими потребностями. Данная услуга доступна в очно-дистанционном формате обучения.
Есть ли у «Феникса» лицензия на образовательную деятельность?
Да, конечно! У нас есть бессрочная лицензия на нашу работу. На сайте, в разделе «Наши документы»: вы сможете найти копию лицензии, а также ссылку на сайт Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки.
Как я получу свои документы по итогу обучения при дистанционной форме?
По окончании обучения сканы итоговых документов мы отправим вам на электронную почту, а оригиналы вы получите заказным письмом. Оно отправляется Почтой России, и к нему прилагается трек-код, по которому вы сможете отслеживать движение письма.
Какие способы оплаты у вас есть?
Вы можете произвести оплату любым удобным для вас способом:
Через мобильный банк с помощью QR-кода, он будет указан в вашем договоре. Выбираете оплату по данной форме, наводите камеру телефона на код в договоре и оплачиваете.
Также в мобильном банке существует оплата по реквизитам организации. Все наши данные вы можете взять из квитанции.
Если данный формат для вас неудобен, то на последней странице договора будет квитанция для оплаты в банке.
У нас на сайте есть возможность провести онлайн-оплату. Для этого нужно будет ввести Ф.И.О., номер договора и сумму оплаты.
Можно ли получить налоговый вычет за оплату ваших услуг?
Да, вы можете это сделать. Подробнее про налоговый вычет на нашем сайте.
Можно ли устроиться на работу с вашими документами?
Да, конечно! У «Феникса» есть лицензия на осуществление образовательной деятельности. Мы обучаем по программам, которые разработаны с учетом профессиональных стандартов РФ — это значит, что во время обучения вы получите именно те знания и навыки, которые понадобятся вам в работе.
Обучаясь в дистанционном формате у Вас, нужно соблюдать какое-то расписание?
Нет, заниматься в нашей системе дистанционного обучения можно в любое удобное время дня и ночи.
Подскажите, ваши курсы можно изучать только на стационарном компьютере?
Наши курсы можно изучать на компьютере, ноутбуке, на любом смартфоне и планшете, т.к. дизайн нашей Системы Дистанционного Обучения адаптируется под размер дисплея Вашего устройства. Также Вы можете скачать наше приложение в магазине RuStore (пока только для владельцев смартфонов на Android).
Предусмотрена ли практика в вашей организации?
Да, конечно. В рамках обучения по рабочим профессиям мы организуем практические занятия на необходимом предприятии в соответствии с вашими потребностями. Данная услуга доступна в очно-дистанционном формате обучения.
Хотим выразить благодарность ООО МПЦ «Феникс». Как бухгалтер организации обращалась уже два раза по вопросу обучения сотрудников с отхождением 1–4 классов опасности. Работают быстро, удобно, качественно: деловое обслуживание, оперативность и гибкий подход к клиентам. Услугами компании Феникс очень довольна. Документы пришли быстро, без задержек. Рекомендую эту компанию всем, кому нужны необходимые услуги. Сотруднику, который работал непосредственно со мной, отдельное спасибо!
Выражаю огромную благодарность всему коллективу ООО МПЦ "Феникс" за плодотворное сотрудничество, качественную консультацию и оперативную помощь в решении интересующих вопросов.
Желаем успехов и процветания.
ИП Мельников Алексей Петрович выражает благодарность МПЦ "Феникс" за качественную организацию и проведение обучения по курсу: "Экстремальное вождение. Защитное вождение. Зимнее вождение". Отдельное спасибо в консультации и подготовке документов Варваре Сергеевне Воронцовой. Спасибо за работу.
Группа компаний «Прогресс» выражает благодарность и искреннюю признательность Вам лично и всему коллективу компании «Феникс» за сотрудничество в 2025 году. Выражаю особую благодарность Романцевой Варваре Сергеевне за профессионализм и выдержку в работе с нами. Высокое качество оказываемых услуг и профессионализм Ваших специалистов позволили нам в прошедшем году выйти на новый уровень и привлечь новых клиентов.
Желаем Вам и Вашей компании процветания и успехов. Мы очень высоко ценим совместную работу с Вашей компанией и надеемся на продолжение нашего сотрудничества в будущем.
Гурьевский филиал ПАО "ЧМК" выражает благодарность ООО МПЦ "Феникс" за организацию и проведение обучения по курсу "Безопасные методы и приемы выполнения работ на высоте, 3 группа".
Услуги оказаны во время и в срок, менеджер Дарья всегда была на связи и помогала по всем возникающим вопросам. Будем рекомендовать вашу компанию знакомым и друзьям. Цены приемлемые. Спасибо за вашу работу!
Благодарственное письмо
Акционерное общество "Областная газоэнергетическая компания" выражает признательность ООО МПЦ "Феникс" за качественную организацию и проведение обучения по следующим курсам:
"Общие вопросы охраны труда и функционирования системы управления охраной труда";
"Техносферная безопасность. Пожарная безопасность";
"Повышение квалификации по программе "Проведение противопожарного инструктажа" (для лиц, ответственных за проведение противопожарного инструктажа)".
Уважаемый, Григорий Владимирович!
Выражаем благодарность вашему центру за организацию обучения и разработку документации.
Отмечаем работу менеджера Хохловой И.А., благодарим за оперативное решение всех вопросов.
Надеемся на дальнейшее сотрудничество!
Уважаемый Григорий Владимирович!
Наша компания выражает благодарность за организация обучения по Гражданской обороне для наших сотрудников.
Отмечаем ваш профессиональный подход,оперативность и высокий уровень предоставления образовательных услуг.
Желаем дальнейшего процветания Вашей компании!
Уважаемый Григорий Владимирович!
От лица нашей компании искренне выражаем Вам благодарность за плодотворное сотрудничество, за оперативность и высокое качество выполненной услуги.
Особенно хочется отметить профессионализм, приятное и вежливое общение куратора нашей организации Ирины.
Желаем Вам и Вашей компании дальнейших успехов, процветания и новых достижений. Надеемся на продолжение нашего взаимовыгодного сотрудничества в будущем.
ОТСКАНИРУЙТЕ QR-КОД В ПРИЛОЖЕНИИ ВАШЕГО БАНКА И УКАЖИТЕ СУММУ ОПЛАТЫ
ПОСЛЕ ПОСТУПЛЕНИЯ ОПЛАТЫ С ВАМИ СВЯЖЕТСЯ МЕНЕДЖЕР ДЛЯ СОГЛАСОВАНИЯ НАЧАЛА ОФОРМЛЕНИЯ СЕРТИФИКАТА
Обязательно укажите название курса в назначении
платежа
Оставьте свою почту
И мы вышлем вам учебный план
Задайте свой вопрос
И мы вскоре Вам ответим!
Приобрести сертификат
Заполните форму и отправьте заявку!
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Запись на бесплатный вебинар
Заполните форму и отправьте заявку!
Находясь на сайте и продолжая его использование, вы подтверждаете согласие на обработку данных с использованием файлов cookie и
сервиса Яндекс.Метрика в соответствии с
.
