#БЕЗОПАСНОЕ_ИНТЕРВЬЮ: Михаил Козлов

Психологический «золотой час»: интервью с Михаилом Козловым о поведении человека в ЧС

Существует ли психологический «золотой час» — как тот, что спасатели знают при травмах? Что происходит с психикой человека в момент чрезвычайной ситуации и почему пострадавший может не чувствовать боли, вести себя «слишком собранно» или, наоборот, впасть в ступор?

В новом выпуске проекта #безопасное_интервью, который выходит в рамках проекта «Феникс. Научись спасать!», гостем стал Михаил Козлов — главный врач ГБУЗ «ОКСПНБ №1», главный внештатный специалист-психиатр министерства здравоохранения Челябинской области.

В ходе беседы обсудили, существует ли психологический «золотой час» и что специалисты первой помощи могут успеть сделать на месте происшествия, чтобы снизить риск развития ПТСР. Разобрали природу аффективно-шоковых реакций — гиперкинетической (паника, хаотичные движения) и гипокинетической (ступор, оцепенение), а также механизм диссоциации, когда человек не чувствует боли и как будто наблюдает за собой со стороны. Отдельно поговорили о чувстве вины, которое настигает человека после того, как инстинкт самосохранения взял верх над сознательным поведением, о том, почему симптомы ПТСР нередко проявляются лишь спустя месяцы, и о том, где проходит граница между нормальной реакцией на ЧС и состоянием, которое требует помощи врача-психиатра.

Из интервью вы узнаете:

• существует ли психологический «золотой час» и что важно успеть сказать или сделать пострадавшему на месте ЧС;
• что такое гиперкинетическая и гипокинетическая реакции — паника и ступор — и патология это или защитный механизм психики;
• стоит ли выводить человека из ступора немедленно или иногда мозгу нужно «отключиться»;
• что такое диссоциация и как она связана с риском развития ПТСР;
• как правильно работать с чувством вины, которое возникает у человека после того, как инстинкт самосохранения взял верх;
• почему яркие симптомы ПТСР проявляются не сразу, а спустя 3–6 месяцев;
• правда ли, что люди, которые вели себя в ЧС максимально собранно и героически, — в группе риска;
• как отличить нормальную реакцию на ненормальную ситуацию от состояния, когда уже нужна помощь врача-психиатра;
• что нельзя делать в первые дни после того, как человек стал свидетелем ЧС;
• как построить разговор с близким, который боится обратиться к психиатру, но нуждается в помощи.

Понимание того, как работает психика человека в момент чрезвычайной ситуации, помогает не только специалистам, но и обычным людям — вовремя заметить тревожные признаки у себя или у близких и знать, когда пора обращаться за профессиональной помощью.

Смотрите полный выпуск проекта «Безопасное интервью» и узнайте больше о психологическом «золотом часе», аффективно-шоковых реакциях и профилактике ПТСР.

Ключевые темы: психологический золотой час, ПТСР, посттравматическое стрессовое расстройство, аффективно-шоковые реакции, гиперкинетическая реакция паника, гипокинетическая реакция ступор, диссоциация, чувство вины после ЧС, психологическая помощь пострадавшим, инстинкт самосохранения, психиатрическая помощь, Михаил Козлов, безопасное интервью, Феникс научись спасать.